しなやかマインドで願望達成

こんにちは
しなやかマインドヒーラー　あかりやともこです。

アダルトチルドレン・ＨＳＰで生きづらい『硬直マインド』を解放し、ありのままの自分で本当の人生を自由に創造できる『しなやかマインド』へと導いています。

オンラインで、個人セッションをしています。

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あなたは、誰かと関わるとき、つい
「相手に気をつかわせたくない」
「嫌われたくない」と思って、
自分の本音を後回しにしてしまう･･･

そんなことって、ありませんか？

私自身、つい最近
そんな “気づき” に出会う出来事がありました。

些細な出来事なのですが、そこから、
心の奥にある【自己受容の課題】が
浮かび上がってきたのです。

この記事では、
日常のなかの小さな後悔から気づいた、
自分の気持ちに正直でいることの大切さについて
綴ってみました。

似たような経験がある方の、
心にそっと寄り添えたらうれしいです。

気をつかったつもりがアレコレ考え過ぎた結果･･･

つい先日、我が家にお客さまをお迎えする機会がありました。

お会いできることを楽しみにしていたのですが、
事前に少しだけ迷っていたことがありました。

それは、私が
「食物アレルギーを持っている」ということを、
あらかじめ伝えるかどうか。

伝えてしまうと、
「手土産はいらないよ」と言っても
気をつかわせてしまうかもしれない。

なんだか、遠まわしに
「手土産に配慮してね」とお願いしているみたいで
申し訳ない気もする。

いろいろ迷った結果、
私は、黙っていることを選びました。

ところが、いざ当日。

お客さまが手土産に持ってきてくださったのは、
卵・乳製品・小麦アレルギーのある私が
食べられないケーキだったのです>_<

「また言えなかった･･･」自己否定が一気に押し寄せる

ケーキの箱を差し出された瞬間、
私の心の中にいくつもの思いが交錯しました。

「しまった･･･やっぱり、ちゃんと伝えておくべきだった」

「また私は、気をつかったつもりで、気づかいが出来てなかった」

「何度同じような失敗を繰り返してしまうんだろう･･･」

そして、それと同時に、
手土産を持ってきてくれた気持ちは嬉しくて。

だからこそ、一緒に食べられないことが申し訳なくて。

「こんな私のことを、嫌いにならないでほしい」

そんな不安もこみ上げてきました。

けれど私は、いろんな思いを隠して、
笑顔で「わぁ～ありがとう！」と言いながら
ケーキを受け取り、冷蔵庫にしまいました。

そのことに関しては何も言われず、
楽しい時間を過ごしていましたが、
結局、途中で私がいたたまれなくなり、
「ごめんなさい、実は･･･」と正直に話したものの

お客さまが帰られた後から”一人反省会”が止まらず、
落ち込みながら、とことん内省モードに入りました。

「嫌われたくない」が素直な自分を隠してしまう

この出来事から、私はいろんな気づきをもらいました。

私は、相手に気をつかったつもりで
自分のことを黙っていたけれど、
結果的には、相手を騙したようになってしまい
傷つけてしまったということ。

また、気をつかわせてしまったかもしれないということ。

そして何より、
「アレルギー体質の自分を恥ずかしいと思っている」
ということにも気づきました。

「こんな自分がイヤ、キライ」

そんな感情が自分の中にまだ潜んでいました。

自分が嫌っているから、きっと人も私のことを嫌うだろう

と、無意識に思っていたのだと思います。

私は、自分の“マイナス”だと感じている部分を
人に見せることが、まだ怖いのです。

嫌われたくない、面倒だと思われたくない･･･

そんな思いが強くて、つい“ダメな自分”を隠してしまう。

でも、本当に大切なのは、
その隠したくなる部分もふくめて自分なんだって、
少しだけ認めてあげることなのかもしれません。

【自己受容】の小さな一歩は、
「私はこういうところがあるんだな」と、まず気づいてあげること。

どんな自分も受け入れることが、
ありのままの自分を大切にしているということ。

そして、必要なときに「伝えても大丈夫」と、
勇気を出して自分を信じてみる。

そこから少しずつ受け入れられていくのだと思います。

あなたは、自分の“イヤだな”を思う面をどう扱っていますか？

あなたは、自分自身の
「こういうところ、嫌だな」と思う部分を、
ちゃんと受け入れられていますか？

あなたにも、人に言えずに飲み込んできた言葉、ありませんか？

また、自分を守るために、
本音を隠してしまった経験があるかもしれません。

でも、そんな自分を責めないでくださいね。

それは、あなたが
人との繋がりを大切にしたいと思ってきた証
でもあるからです。

ただ･･･もしも今、人間関係で
「苦しいな」
「モヤモヤしてる」
「本当は素直になりたい」
と思うことがあるのなら、ほんの少しだけでも、
そんな自分の気持ちに寄り添ってあげてください。

「私は何を大事にしたくて、言えなかったんだろう」
「私は何を守ろうとして、本当の気持ちを隠したんだろう」

そんなふうに、自分に優しく問いかけてみてくださいね。

“自分を大切にすること”って、
案外こんな小さなところから始まるのかもしれません。

どんな自分も、ダメな自分も
丸ごとかけがえのない存在です♡

どうか今日、ほんの少しだけでも
素直な自分に優しくなれる時間を持てますように。

 

あなたの中にある“しなやかさ”を取り戻すために♡

私は、あなたの「変わりたい」という気持ちを
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安心と自信を取り戻し、
しなやかマインドさんへと変わっていきます♡

私自身も、かつては自己否定の塊で、生きづらさを感じていたひとりでした。

だからこそ、モヤモヤを手放したいあなたの一歩を、私は心から応援します。

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あかりやともこからのメッセージ

お読みいただきありがとうございました(*^-^*)

「笑う門には福来る」

口角上げて、歯ハッピー８本見せて笑いましょ♪

あなたの笑顔はチャーミング

あなたの心が光で満たされ
未来が希望に輝きますように☆

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