しなやかマインドで願望達成

こんにちは
しなやかマインドヒーラー　あかりやともこです

アダルトチルドレン・ＨＳＰさんの、
生きづらさの根っこにある心の傷を癒し、
ありのままの自分で本当の人生を自由に創造できる
『しなやかマインド』へと育てていく心理セラピーを提供しています。

オンラインで、個人セッションや講座を開催しています。

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あなたは願いを叶えられるタイプ？

「こんなふうになったらいいな」

「私も〇〇さんのように出来るようになりたいな」

あなたは、そんな願いを
自然と実現できるタイプでしょうか？

それとも…

・なかなか願いを実現できない

・アファメーションしても何も変わらない

・私には夢を叶えることは無理なのかも…

と、少し諦めモードでしょうか？

そんな「諦めモードの方」にとって
目から鱗になるかもしれないメッセージを受け取りました。

諦めなくていいヒントもお伝えさせていただきます。

フェアリーからのオラクル

【ビジュアライゼーション】

叶えたいことは、意識して具体的に思い描きましょう

願いや目標を現実化する方法のひとつに、
頭の中で「映像」を描く
《ビジュアライゼーション》があります。

嫌なこと、不安、心配な未来を想像するのは
今すぐストップ。

あなたは
実現したいことだけを
具体的にイメージすればいいのです。

もっと健康的で、幸せで、
楽しくて豊かな、意味のある人生を
思い描いてください。

＊＊＊＊＊

以上、フェアリーからのメッセージでした。

どのように受け止められましたか？

アファメーションだけでは叶わない理由

アファメーションとは
『なりたい自分を実現するために
肯定的な言葉を繰り返し自分に語りかける手法』
です。

自己実現を促進するために有効と言われているのですが･･･

実は
「〇〇が叶いました」
「〇〇できました」
と、ただ言葉を唱えているだけでは
残念ながら、現実は動きません。

大切なのは
叶った状態を“映像”として、
しっかり具体的に思い描くことです。

そこで今回は、
「具体的に思い描くコツ」と、
さらに「実現させるためのヒント」をお伝えします。

ダイエットで考える「叶うイメージ」の作り方

例えば、願いが
「5kg痩せたい」だったとします。

5kg痩せたあなたは、
どんな生活をしているでしょうか？

想像してみてくださいね。

どんな服を着て
どんなふうに歩いていますか？

Mサイズのボーダーシャツに
スキニージーンズで
颯爽と歩いているかもしれません♡

何を好んで食べている？

どんな習慣で過ごしている？

押し麦や蒸し料理、菌活を楽しんでいるかもしれませんね♡
ヨガやピラティスで心も整っているかもしれません。

そして…

「すごいね！スッキリしたね！」

「きれいになったね～！」

家族、友人から、そんな称賛の声をかけられて、

あなたは「ありがとう、嬉しい！」と、
喜びと達成感を味わっている。

気持ちまで軽くなって、
新しくやりたいことが見つかり、
毎日が充実してきて･･･

1年前には想像していなかった
新しい自分になっている☆

そんなふうに、五感、すなわち
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚（体感覚）を
フル活用して、具体的に思い描きましょう！

そして、願いを叶えられる人が必ずやっていることがあります。

願いを叶えられる人が必ずやっていること

重要ポイントは、
叶えた“その先”まで具体的に描くこと。

・ダイエットに成功して

・憧れのファッションで高級リゾートへ

・そこで素敵な出会いがあって…♡

あるいは、

体が軽くなってダンスを始め、
ショート動画にアップしたら、バズって～☆

…みたいに楽しく妄想しましょう(*^-^*)

目的地がわからないと迷子になるのと同じで、
私たちは具体的なゴールがないと動けません。

ディズニーランドに行くのか、
近所の公園に行くのかで、
ワクワク度は全然違いますよね？

「私には無理かもしれないし、このくらいでいいかな」

そんな低いゴール設定は、
ワクワクしないので三日坊主になるでしょう。

これまで簡単に諦めてしまったのは
「この程度」の願望だったから･･･
かもしれません。

それよりも、目的地（ゴール）は
やり方が分からなくても
「ワクワクする 」を基準に設定しましょう。

途中で変更したってぜんぜんＯＫ！

ポジティブなエネルギーで、
理想の未来に進んでいけますよ(^_-)-☆

さらに、重要なことをお伝えしますね。

小さな一歩が未来を動かし、引き寄せる

理想を楽しくイメージしたら、
次に考えるのはこれ。

「じゃあ、今できる小さな一歩は？」

たとえば

・週に1日だけ一駅歩く

・5回だけスクワットする

・白湯を飲む

自分にとって簡単に出来そうなことで大丈夫。

ここで無理して「がんばらなくっちゃ！」と
ハードルを上げると長続きしないし、
そもそも動けないでしょう(;^_^A

簡単にできるスモールステップを日々、
叶った未来をワクワク想像しながら積み重ねていくと…

ふと気づいたとき、自然と願いは叶っています☆

願望達成できる自分になるために

今、あなたは【具体的にイメージして】という
オラクル（天啓）を受け取りました。

だけど･･･

・イメージはできても、なぜか現実が動かない

・頭では分かっているのに行動できない

・頑張ろうとすると、心や体が重くなる

そんな状態が続いているとしたら、
決してそれは、あなたの意志が弱いからではありません。

潜在意識の奥に、
「動かないようにしている心の重石」があるから。

この重石は、
一人で気合いを入れても外れません。

一人で頑張ることに疲れてしまって
諦めてしまうよりも
重石を外すサポートを受けたほうが楽で早いです。

「ハッ！」としたこの機会に
気軽に【初回お試しカウンセリング】をご利用ください。

あなたの心が軽くなるお手伝いができますよ(*^-^*)

✔ 今、何がブレーキになっているのか

✔ なぜ行動できなくなっているのか

✔ 本当はどんな未来を望んでいるのか

を、ゆっくり丁寧に紐解いていきます。

「話しているうちに、心が軽くなった」

そんな変化を感じていただける時間です。

✔ 願いを叶えたいけれど、動けない

✔ もう一人で頑張るのは疲れた

✔ ダメだと自分を責める癖を手放したい

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カウンセリングは、オンラインで行いますので
あなたは自宅からリラックスしてお話ししていただけます。

さいごに

今日のお話が、あなたの心を少しでも軽くするヒントになれば嬉しいです。

あなたは決して一人ではありません。

あなたのペースで、あなたの魂が求めている方向へ進んでいきましょう。

ここまでお読みいただきありがとうございます♡

この後にもあなたにとって大切な情報がありますので、受け取ってくださいますように。

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“しなやかに生きられるようになった方法”を
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あかりやともこからのメッセージ

ここまでお読みいただきありがとうございました♡

「笑う門には福来る」

空を見上げ、口角上げて、
歯ハッピー８本見せてニッコリ笑いましょ♪

あなたの笑顔はチャーミング

あなたの心が光で満たされ
未来が希望に輝きますように☆

＼ あかりやともこってどんな人？ ／

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