【スピリチュアル×心理学】で不安や悩みを解消！
《聖なるメッセージ》を受け取り
［硬直マインド］を解放し
魂が望む人生を自由に創造できる
［しなやかマインド］へと導く
しなやかマインドヒーラー
あかりやともこです。
一生使える癒しの神髄を伝授しています。
あなたには、愛されない不安や愛せない不満というお悩みはありませんか？
このようなお悩みはありませんか？
好きな人から「お前なんかいらない」と言われないか、いつも不安に思う。
嫌われたくないから、つい相手に合わせてしまう。
あるいは
好きなんだけど、親しくなるのが煩わしい。
仕事の付き合いはするけど、それ以上の関わりは持ちたくない。
このように対人関係に過敏だったり、逆に人間関係が深まりにくい人がいます。
こうした対人関係のパターンを知らず知らずのうちに支配しているのが、その人の「愛着スタイル」だと考えられています。
愛着スタイルは、幼少期の親との関わりを出発点としています。
例えば
・親との死別、離婚、再婚
・家庭内の不和
・自分の出生後、親がすぐに仕事復帰した
・兄弟の誕生や病気によって、親の関心が長く自分以外に向いた
・親の心身の不調が長く続いた
・母親以外の人による養育が続いた
といったような出来事がある場合、愛着の形成に問題が生じ、そこから愛着障害になっていきます。
「障害」といっても、いわゆる「障害者」になるわけではありません。
とはいえ、生きづらさを抱えることとなるでしょう。
あなたに愛着障害がある場合、このような特徴が現れます。
・他人の顔色に敏感で過剰に気を遣ってしまう
・自分の本心が言えない
・ちょっとしたことでイライラしやすい
・本心とは異なる言動をしてしまいやすい
・自分で関係を壊してしまうような言動をしてしまう
・人を簡単に信じられない
・自己否定が強すぎる
・自分の存在や感情について現実感がない
・記憶が曖昧な特定の時間がある
・親のことを話す際、過度に感情的になるか、無関心になる
このリストのうち、４～５つ程度でも当てはまっているのなら、かなり生きづらさを感じていらっしゃるのではないでしょうか？
よくがんばってこられましたね。
愛着障害のお悩みを解決するたった３つの魔法のステップとは？
愛着障害を解決するカギは３つのステップにあります。
それでは、これから紹介していきますね。
ステップ１：自分の愛着スタイルを知る
まず、大切なのは自分自身を理解することです。
自分の愛着スタイルを知ることで、なぜ不安や不満が生まれるのかが明らかになります。
愛着スタイルには、３つの型があります。
自分を振り返り、どのような愛着スタイルを持っているのかをじっくりと考えてみましょう。
①安定型
安定型愛着スタイルの人は、自己肯定感があり、自分が信頼している人が自分をいつまでも愛し続けてくれると確信しています。
また、人の反応を肯定的にとらえ、自分を否定しているとか、さげすんでいるなどと誤解することがありません。
このスタイルの人は、対人関係において絆が安定しており、素直で常にポジティブです。
仕事と対人関係のバランスが良く、共に楽しみながら、取り組むことが出来るので、ストレスフリーです。
②不安型
不安型愛着スタイルの人は、他人との関係で常に不安を感じがちです。
自分は愛されていないと感じやすく、人々が自分を拒絶するのではないかと心配します。
他人との関係で依存的になることもあり、常に確認や承認を求める傾向があります。
このスタイルの人は、不安が高まるとしばしば過剰に反応し、感情のコントロールが難しいことがあります。
安定型の人ならポジティブに軽く受け流せることを、長く引きずり、不安やストレスを周囲にまき散らします。
③回避型
回避型愛着スタイルの人は、感情的な接近を避ける傾向があります。
自立的で独立心が強い一方、他人との親密なつながりを避けることが多いです。
自分を守るために感情を隠したり、過度に合理的になることがあります。
このスタイルの人は、感情的な深さや共感を表現するのが難しく、他人との距離を保つことを好むことがあります。
ストレスを意識から遮断して、感じないようにしているだけなので、ストレスは溜まる一方になっています。
さて、あなたは、ご自身がどのスタイルのように思われましたか？
私のクライアントさんの中には、「私が悪いから」と自分を責める方が多くいらっしゃいます。
でも、違うんです。
愛着スタイルに生きづらさの原因があるんです。
まず、そのことを知ることで、次に克服していくことが可能になります。
ステップ２：愛着の傷を癒す
幼少期に受けた未解決の心の傷が、現在の不安や不満といった生きづらさにつながっています。
未解決の心の傷を癒すのは、ただそれを自覚して、大人の理屈で納得させれば良いという単純なものではありません。
あなたは、自覚できない、言語化できない、意識の深いところが傷ついた状態で何年も必死に生きてきたのです。
ですので、強いブロックがかかっていたり、激しい抵抗が起きるかして、簡単にはうまくいかないでしょう。
癒すうえで大切なことは、幼い頃に不足していたものを取り戻すことです。
まさに、「赤ちゃんの頃からやり直す」です。
幼い頃に与えられなかった愛情を、今、与えてもらい傷を癒すというプロセスがとても大事になります。
と、同時に、心の奥に押し込めていたモヤモヤした感情の記憶を、ハッキリと言語化する必要があります。
クライアントさんの多くが、最初は、これまで封印してこられた感情をうまく言葉にすることができません。
なぜなら、悲しみや怒り、寂しさといった、いろんなネガティブな感情や、わかってほしい、助けてほしいといった思いが一体となって、膿のような塊となっているからです。
必要なのは、その膿を浄化することであり、その時に感じた感情や思いを吐き出すことになります。
これまで封印してきただけに、それは、ちょっと怖いですよね？
なので、愛着の傷を癒すのには、「安全基地となる存在」が必要でとても重要になってきます。
ステップ３：大人になった今の人間関係で、安全基地を見つける
最後のステップは、安全基地を見つけることです。
自分の生い立ちや傷ついた体験と向き合い、封印してきた過去を整理し、癒したり、浄化したりする作業には、安心できる存在ががとても重要になります。
たとえば、信頼できて、自分のことを理解してくれている友人や恋人、パートナーが安全基地となるケースもあれば、カウンセラーの力を借りて行われることもあります。
否定的なことを一切言わず、丸ごと受け止めて大切にしてくれる人に、自分の身に起きたことや味わってきた想いを語り尽くすことが重要なプロセスになります。
実際に、パートナーが安全基地となって、不安や不満を受け止めた結果、安定していくケースもあるのですが･･･
パートナーに理解してもらうことが、ちょっとハードル高いですよね。
「友人や恋人に話して、引かれてしまった･･･」という方もいらっしゃいました。
ですが、愛着障害を持つ方にとって、安心感や信頼が、なにより大切です。
心から安心できる「安全基地となる人」を見つけましょう。
だからといって、くれぐれも「夫には荷が重いかも」ということから「離婚する！」なんてことはしないでくださいね。
人には向き、不向きがありますし、心の問題は、心のプロにお任せするのが一番の選択です。
また、自分自身を大切に守るためにも、安心できない人間関係は遠ざけたり、離れる決断をすることも大切になります。
以上、愛着障害のお悩みを解決する３つのステップでした。
愛着障害の不安や不満を克服し、しなやかマインドの愛され女になりましょう
愛着障害の不安や不満を克服するには
まずは、自分の愛着スタイルを知ることで、なぜその不安や不満が生じるのかが明らかになります。
そして、過去の傷を癒すことで、新たな自己愛と自信を築くことができます。
最後に、安全基地を見つけることで、周囲の人々との信頼を深め、支え合う関係を構築できるようになります。
これらのステップを踏むことで、あなたは、辛かった人生からサヨナラし、より健全な人間関係を築き、笑顔の日々へと変わることができるでしょう。
そうなると、どんどん新しい可能性が広がっていきます。
魂が望んでいる本当の人生を自由に創造できるようになっていきます。
ですので
・身近な人の中で、過去の傷を癒すことに挑戦するのは怖い
・安全基地となる存在が見つからない
そんな方は、もうこれ以上、無理なさらず、気軽にお声がけください。
私の個人セッション【天啓ヒーリング】では、長年、愛着障害の生きづらさを抱えてきたために、すっかり硬直してしまったマインドを癒し、浄化し、解放しています。
そうして、自分らしく笑顔で自由に生きられる、簡単に折れないしなやかなマインドへと導いています。
私のクライアントさんは、皆さん、自分で自分を癒して、ご自身の中にしっかりと安心の土台を築かれるようになられます。
さぁ、次はあなたです。
勇気を持って一歩踏み出してみませんか？
まずは、「お試しカウンセリング」があるので、ご安心ください。
カウンセリングやヒーリングが最大に効果を発揮するのに重要になってくるのは「相性」です。
お試しで、私があなたの安全基地になるかチェックしてみてくださいね。
そして、私と一緒に過去から続く硬直マインドのネガティブループを断ち切りましょう。
硬直マインドさんのネガティブループとはこのような状態です。
こんなループが続くと、心身ともに病気になってしまうでしょう。
あなたには、そうなってしまう前に、ポジティブループに入ってほしい！
ポジティブループに入り、しなやかマインドの新しい安定した愛着スタイルで、笑顔の日々にしていきましょう。
あなたの未来を共に創造できることを楽しみにしています。
潜在意識の中にある不自由な思い込みや、
過去のトラウマで傷ついた心は
一人ではどうも出来ないので私にお任せくださいｖ
人生のクオリティは、マインド次第です。
私のクライアントさん達は、
生きづらい【硬直マインド】から次々と
【しなやかマインド】に変わっていきます。
その結果！
本当に手に入れたい未来を
笑顔で実現していらっしゃいます。
私は、それが嬉しいぃ～♪
人生は、マインド次第！
絶対！
しなやかマインドのほうが、得する人生です☆
いつも、天と一緒に応援しています。
モヤモヤを抱えたままの人生とは、
サッサとサヨナラして、
私と一緒に、しなやかなマインドで
最高に幸せな人生にしていきましょう♪
まずは、ＬＩＮＥから
「フェアリーメッセージ」を受け取るなら
▼こちらから▼
☆友だち追加特典☆
今なら豪華３大特典
①フェアリーからの一言メッセージ
②使命がわかる魂の色鑑定
③天使からのアドバイス付き
オーラが輝く瞑想会 無料ご招待
あかりやともこからのメッセージ
お読みいただきありがとうございました(*^-^*)
「笑う門には福来る」
口角上げて、歯ハッピー８本見せて笑いましょ
あなたの笑顔はチャーミング
あなたの心が光で満たされ
未来が希望に輝きますように
聖なるメッセージを受け取り
あなたの心に
希望のあかりを灯す
あかりやともこ
＼ あかりやともこってどんな人？ ／
あかりやともこの個人セッション
【天啓ヒーリング】
「それって、どんなの？」
と思われた方は、下の画像をクリックしてね♪
