しなやかマインドで願望達成

こんにちは
しなやかマインドヒーラー　あかりやともこです

アダルトチルドレン・ＨＳＰさんの、
生きづらさの根っこにある心の傷を癒し、
ありのままの自分で本当の人生を自由に創造できる
『しなやかマインド』へと育てていく心理セラピーを提供しています。

オンラインで、個人セッションや講座を開催しています。

---

ずっと頑張り続けているあなたへ

「ちゃんと頑張っているはずなのに、なぜか苦しい…」

そんなふうに感じることはありませんか？

・やるべきことはこなしている
・周りからは「よく頑張ってるね」と言われる
・でも、心の中はどこか満たされない

むしろ、頑張れば頑張るほど、
疲れやモヤモヤが増えていく･･･。

そんな状態に、心当たりがある方は、多いかもしれません。

実はそれ、「頑張りすぎ」が問題なのではなく、
“頑張り方”に違いがあるのです。

同じ「頑張る」でも、
人生がどんどん満たされていく人と、
逆に苦しくなってしまう人がいるのはなぜなのか。

今回は、
「良い頑張り」と「悪い頑張り」の違いから、
そのヒントをお伝えします。

悪い頑張りやさんと良い頑張りやさん･･･
明暗がハッキリしていて、怖いですよね

「良い頑張り」と「悪い頑張り」の違いとは？

「良い頑張り」と「悪い頑張り」の違いは･･･
ズバリ！
“どんな気持ち”で頑張っているか
になってきます。

そう、“マインドの在り方” なんです。

なぜ？
どうゆうこと？
と思われた方、いらっしゃるのではないでしょうか。

なぜ “頑張り方”で未来が変わるのか

実は、同じ“頑張る”という行動でも、
心の状態によって、その先の未来は大きく変わってきます。

心からやりたいことに向かっている時の
頑張りは、自分を満たしながら、
自然とエネルギーが湧いてきます。

一方で、
「やらなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」といった
義務感や不安からの頑張りは、
どれだけ努力しても、
心がすり減っていってしまいます。

同じ“頑張り”でも、その先の未来は、
まったく違ってくるんですね。

では、わかりやすい具体例を見ていきましょう。

具体例でわかる“良い頑張り”と“悪い頑張り”

例えば･･･

【良い頑張り】は、
心から「やりたい」と思えることに取り組み、
叶えたい未来に向かって動いている状態です。

そのプロセスの中で、
自分も周りも嬉しくなったり、楽しくなったり、
日々の中に充実感を感じられます。

がんばっているのに、どこか軽やかで、
ちゃんと休むこともできる。

そんな“自分らしいリズム”で進んでいけるのが特徴です。

一方で、【悪い頑張り】は、
「やらなきゃいけないから」と無理に動いている状態。

目的もあいまいなまま、
不安や人の目を気にして動いているので、
気づけば心も体も疲れきってしまいます。

がんばっているはずなのに満たされず、
イキイキしている人を見ては、
「どうして私は･･･」と比べてしまう。

そして、休むことにも罪悪感を感じて、
ずっと力が抜けないままになってしまうのです。

以前、私が会社勤めをしていた時。
このイラストの左側の状態でした。

支店の営業成績を上げるために、
休日返上で頑張りすぎて、
気づいた時には、心も体も限界で、
動けなくなってしまったんです。

こういうキャパオーバーの頑張りは、
明らかに【悪い頑張り】です。

苦しさから逃れたくて、占いに通ったり、
自己啓発セミナーに参加したりしましたが
結局、自分のマインドが変わらなかったので、
転職しても状況は変わりませんでした･･･。

心理セラピーに出会ったことで
やっと変わることが出来たんです☆

自分の頑張り方に気づくことが人生を変える一歩

大切なのは、「頑張ることをやめる」ことではありません。

どんな気持ちで頑張っているのか。

その“質”に気づくことです。

もしも今、あなたが頑張ることで
いつまでも苦しさを感じているなら、
それはあなたがダメなのでも、
弱いからでもなく、
「頑張り方」が少しズレているだけなのかもしれません。

もうひとつ大切なことをお伝えさせていただきますね。

自分ひとりでは気づけないこともあるから

そして、そのズレは
自分ひとりで気づこうとすると、
どうしても同じ思考の中でぐるぐるしてしまい、
簡単に抜け出すことは、難しいものです。

だからこそ、誰かと一緒に整理していくことで、
「あ、私こんな思いで頑張っていたんだ」と
やさしく気づけることがあります。

もしあなたが今、

・頑張っているのに満たされない
・このままでいいのか不安になる
・本当はもっと自分らしく生きたい

そんな想いを感じているなら、
よくあるカウンセリングではなく
私が行っている【天啓ヒーリング】が
ピッタリかもしれません。

一度、ゆっくりお話してみませんか？

【初回お試しカウンセリング】では、
あなたの中にある
「本当の気持ち」を一緒に見つけながら、
無理をしなくても自然と前に進めるように
あなたの心と思考を一緒に整理していきます。

あなたの気持ちに優しく寄り添う時間を大切にしています。

「あ、相談してみよう」と
ピン！きたタイミングで、お声がけくださいね。

【ご案内】
モヤモヤ抱えたアダルトチルドレンさんへ
▷▷▷天啓ヒーリング

※アダルトチルドレンとは
幼少期の家庭環境、人間関係が原因で、大人になっても生きづらさを抱えている人

いくら“お試し”とはいえ

「いきなりカウンセリングは少しハードルが高い…」

「とりあえず、今は様子を見てみたい」

そんな方も、いらっしゃると思います。

そのお気持ちも、とても自然なことです。

だけど、もしも少しでも
「今の自分を知りたい」と感じているなら･･･
まずは気軽に受け取れるものから、始めてみませんか？

ただ今、LINEにご登録いただいた方には、
プレゼントとして
「こころの色メガネ診断ミニブック」をお届けしています。

この診断では、
あなたがどんな“思考のクセ”や“心の見方”で
日々を過ごしているのかを、
チェックすることができます。

「まさに、今の私の状態で、ドキッとしました」
「ドンピシャ過ぎて笑えました」
「わかって、ホッとしました」

そんなお声をいただいています。

登録していただくだけで
心を整えるヒントや、限定のご案内も受け取れます。

無理なセールスはありませんので
安心して、気軽につながってくださいね。

さいごに

今日のお話が、あなたの心を少しでも軽くするヒントになれば嬉しいです。

あなたは決して一人ではありません。

あなたのペースで、あなたの魂が求めている方向へ進んでいきましょう。

ここまでお読みいただきありがとうございます♡

この後にもあなたにとって大切な情報を用意しています。

なにか幸せのヒントがみつかるかもしれません。

---

アダルトチルドレン・HSPの私が自分を癒し、
“しなやかに生きられるようになった方法”を
こちらからお伝えしています。

「自分を癒し、他者も癒したい」
そんなあなたにオススメです。
気軽にメールで受け取ってください♡
↓↓↓

 

LINEから、アダルトチルドレン＆HSPさんに寄り添うメッセージをお届けしています💌
ただ今の“登録プレゼント”は･･･
①フェアリーからあなたへのメッセージ
②こころの色メガネ診断ミニブック
③初回お試しカウンセリング割引特典
▼気軽に受け取ってね▼

あなたの中にある“しなやかさ”を取り戻すために♡

私は、あなたの「悩みを克服して変わりたい」
という気持ちに寄り添いサポートする心理セラピストです。

✅自分の本当の気持ちがわからない
✅周りの人に振り回される
✅自信がなくて諦めてしまう
✅「〇〇でなくてはいけない」で苦しい

そんなことで、
不安や悩みが頭の中をグルグルしている
硬直マインドさんが

🌸本当の気持ちを大切にできる
🌸自分の意志で決められる
🌸自分を信じてチャレンジできる
🌸思い込みにとらわれず自由に人生を楽しめる

安心と自信を取り戻し、
しなやかマインドさんへと変わっていきます♡

【初回お試しカウンセリング】
🍀長年、モヤモヤを抱えているアダルトチルドレンさんはこちら
▷▷▷天啓ヒーリング

🍀悩みを抱えたセラピスト・ヒーラーさんはこちら
▷▷▷しなやかマインドセラピー

---

あかりやともこからのメッセージ

ここまでお読みいただきありがとうございました♡

「笑う門には福来る」

空を見上げ、口角上げて、
歯ハッピー８本見せてニッコリ笑いましょ♪

あなたの笑顔はチャーミング

あなたの心が光で満たされ
未来が希望に輝きますように☆

＼ あかりやともこってどんな人？ ／

---