しなやかマインドで願望達成

こんにちは
しなやかマインドヒーラー　あかりやともこです

アダルトチルドレン・ＨＳＰさんの、
生きづらさの根っこにある心の傷を癒し、
ありのままの自分で本当の人生を自由に創造できる
『しなやかマインド』へと育てていく心理セラピーを提供しています。

オンラインで、個人セッションや講座を開催しています。

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ずっと頑張り続けているあなたへ

「ちゃんと頑張っているはずなのに、なぜか苦しい…」

そんなふうに感じたことはありませんか？

・やるべきことはこなしている
・周りからは「よく頑張ってるね」と言われる
・でも、心の中はどこか満たされない

むしろ、頑張れば頑張るほど、
疲れやモヤモヤが増えていく･･･。

そんな状態に、心当たりがある方も多いかもしれません。

実はそれ、「頑張りすぎ」が問題なのではなく、
“頑張り方”に違いがあるのです。

同じ「頑張る」でも、
人生がどんどん満たされていく人と、
逆に苦しくなってしまう人がいるのはなぜなのか。

今回は、
「良い頑張り」と「悪い頑張り」の違いから、
そのヒントをお伝えします。

（明暗がハッキリしていて、怖いですよね💦）

「良い頑張り」と「悪い頑張り」の違いとは？

その違いは
“どんな気持ち”で頑張っているかになってきます。

そう、“マインドの在り方”なんです。

では次にその理由をお話ししますね。

なぜ、“頑張り方”で未来が変わるのか

なぜなら、同じ“頑張る”という行動でも、
心の状態によって、その先の未来が大きく変わるからです。

心からやりたいことに向かっている時の
がんばりは、自分を満たしながら、
自然とエネルギーが湧いてきます。

一方で、
「やらなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」といった
義務感や不安からの頑張りは、
どれだけ努力しても、
心がすり減っていってしまいます。

以前、私が会社勤めをしていた時。

支店の営業成績を上げるために、
休日返上で頑張りすぎて、
気づいた時には、心も体も限界で、
動けなくなってしまったことがありました。

こういうキャパオーバーの頑張りは、明らかにＮＧです。

もっと具体例を見ていきましょう。

具体例でわかる“良い頑張り”と“悪い頑張り”

例えば･･･

【良い頑張り】は、
心から「やりたい」と思えることに取り組み、
叶えたい未来に向かって動いている状態です。

そのプロセスの中で、
自分も周りも嬉しくなったり、楽しくなったり、
日々の中に充実感を感じられます。

がんばっているのに、どこか軽やかで、
ちゃんと休むこともできる。

そんな“自分らしいリズム”で進んでいけるのが特徴です。

一方で、【悪い頑張り】は、
「やらなきゃいけないから」と無理に動いている状態。

目的もあいまいなまま、
不安や人の目を気にして動いているので、
気づけば心も体も疲れきってしまいます。

がんばっているはずなのに満たされず、
イキイキしている人を見ては、
「どうして私は･･･」と比べてしまう。

そして、休むことにも罪悪感を感じて、
ずっと力が抜けないままになってしまうのです。

過去の私は、まさに【悪い頑張り】でした。

自分のマインドが変わらなかったので、
転職しても状況は変わりませんでした･･･。

自分の頑張り方に気づくことが、人生を変える一歩

大切なのは、「頑張ることをやめる」ことではありません。

どんな気持ちで頑張っているのか。

その“質”に気づくことです。

もし今、苦しさを感じているなら、
それはあなたがダメなのではなく、
「頑張り方」が少しズレているだけかもしれません。

自分ひとりでは、気づけないこともあるから

そして、そのズレはひとりで気づこうとすると、
どうしても同じ思考の中でぐるぐるしてしまい、
なかなか抜け出せないこともあります。

だからこそ、誰かと一緒に整理していくことで、
「あ、私こんな思いで頑張っていたんだ」と
やさしく気づけることがあります。

もしあなたが今、

・頑張っているのに満たされない
・このままでいいのか不安になる
・本当はもっと自分らしく生きたい

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さいごに

今日のお話が、あなたの心を少しでも軽くするヒントになれば嬉しいです。

あなたは決して一人ではありません。

あなたのペースで、あなたの魂が求めている方向へ進んでいきましょう。

ここまでお読みいただきありがとうございます♡

この後にもあなたにとって大切な情報を用意しています。

なにか幸せのヒントがみつかるかもしれません。

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あかりやともこからのメッセージ

ここまでお読みいただきありがとうございました♡

「笑う門には福来る」

空を見上げ、口角上げて、
歯ハッピー８本見せてニッコリ笑いましょ♪

あなたの笑顔はチャーミング

あなたの心が光で満たされ
未来が希望に輝きますように☆

＼ あかりやともこってどんな人？ ／

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