【スピリチュアル×心理学】で不安や悩みを解消！
《聖なるメッセージ》を受け取り、
魂が望む人生を自由に創造できる
［しなやかなマインド］へとアップする
しなやかマインドヒーラー
あかりやともこです。
一生使える癒しの神髄を伝授しています。
例えば、あなたには
・どうしても人の目が気になってしまう
・人の期待に応えようとしてしまう
・人が自分の期待に応えないとイライラしてしまう
といったようなことは、ありませんか？
人が自分に期待をすることが、
自分に合わないことは仕方のないことです。
本当の自分に嘘をついて、
他人の期待に応えるように生きていると
だんだん苦しくなります。
あなたは、その人の思うどおりに
生きなくて良いんです。
だけど、ついつい
他人の言葉や目が気になってしまう
期待に応えようとしてしまう
それは、どうしてでしょうか？
実は、子どもの頃の家庭環境が影響しています
それは、子どもの頃の大人との関係、主に
両親との関係が影響しています。
例えば、子どもの頃に、
・親に認められたくて親の勧める習い事をした
・忙しいお母さんに無理は言えないから
ガマンし続けた
・父親の転勤で仕方なく行きたい学校を諦めた
といったような経験があると
社会人になってからも
他人の顔色を見て行動したり、
相手の言うことに何でもＹＥＳと言ってしまい、
断れない。
また、自分のしたことを否定されると必要以上に
落ち込むようになります。
【事例】不登校の相談が、自分の問題を解決することで軽くなった♪
先日、お越しくださったＹさんにも、
世間体が気になる
ちゃんとしなくてはいけない
という思い込みがありました。
実は、このYさん。
そもそものお悩みは、
お子さんの不登校のご相談で
お越しくださったのです。
お子さんが「学校に行きたくない」と言った時。
最初は、励ましているつもりの
声かけが、いつの間にか
厳しく叱るようになってしまった。
もう私は母親失格で、
どうしたらいいのかわからない
と、話してくださいました。
そんなＹさんのお話を伺っていると
子どものためを思ってすることが、
実は自分の気持ちを納得させるためだった
ということがわかりました。
なぜ、そんな思いを持ってしまったのでしょう？
実は、そんな思いを持ってしまった根本原因は、
Yさんの育った家庭環境にありました。
子どもの頃、ご両親の教育方針から
良い成績で良い学校に進学するのが正しい生き方だ
と育てられ、Yさんはその期待に応えてきます。
その結果
「良い成績」イコール「幸せな人生」
という強い思い込みが出来たのです。
ですから、「学校に行かない」ということは、
Yさんにとっては、あり得ないことで
「ちゃんとしていない」
「世間に対して恥ずかしい」
というように、Ｙさんは感じてしまっていました。
実際は、学校には、絶対行かなくてはいけない
ということはありませんよね？
だけど、Yさんには、恥ずかしいことなので
ついついきつく叱って、自己嫌悪。。。
そこで最初に、Yさんが苦しくなる根本原因の
誤った思い込み「良い成績＝幸せな人生だから
学校に行かないことは、恥ずかしいことだ」を
解放しました。
それから、Ｙさんが、自分と他人との境界線が
しっかり引けるようにカウンセリングを
進めました。
Yさんは、Yさん。
お子さんは、お子さん。
当然、別の人間で、自分の考えや思いを持って
生きています。
ですから、自分と他人との間に、
境界線を引くことが出来れば
他人と適切な心の距離感を保て、
自由で心地良い関係を築くことが出来ます。
誰のためでもなく、
誰の目も気にすることも無く
それぞれ自分の人生を自分らしく生きる
それが、誰にとっても一番の幸せです☆
そのことを気づかせてくれる詩があるので
紹介しますね。
◆ゲシュタルトの祈り
私は私のことをします
あなたはあなたのことをしてください
私が生きているのは
あなたの期待に応えるためではありません
あなたもまた、私の期待に応えるために
生きているのではありません
あなたはあなた、私は私
もし、私たちの心が通じ合わなくても
それは仕方のないことです
そして、私たちの心が
たまたま通じ合うことがあれば
それは素晴らしいことです
いかがでしょう。
どのように感じられたでしょうか？
この詩を意識するだけで、人付き合いに対する気持ちが楽になります
私は、子どもの頃から、親や他人の言葉や目を
気にし過ぎていたため、長く人間関係が苦手で
生きづらさを抱えていました。
ＨＳＰということもあって、どうしても
人の気持ちに過敏に反応してしまいます。
そして、今は職業柄、クライアントさんの感情や
人生に深く関わります。
ですから、この詩を意識して読み、
しっかりと適切な心の距離感を保てるように
しています。
この【ゲシュタルトの祈り】を常に意識していると
人間関係はだんだん楽になっていくのではないでしょうか。
他人の目が気になる方は、何度も繰り返し読んで
自分の中に落し込んでいきましょう。
そうすると
心が通じ合うことに感謝でき、
通じ合う出会いに喜び合い、
幸せを感じられる豊かな人生となっていきます。
ですが
何度、読み返しても
なかなかそんなふうにはなれない・・・
という方は、Yさんのように
心の奥底に何か誤った強い思い込みが
あるのかもしれません。
生きづらさの原因は、潜在意識の中に重石のように沈んでいます
潜在意識の中にある誤った固定観念や
子どもの頃の経験が、いつまでも重石となって
今が生き辛くなっていることは多々あります。
それは、自分ではどうにも出来ません。
なぜなら、自分では自覚出来ない、
言語化出来ない潜在意識の中だから。
あなたの中で、何が重石となり、
今、生きづらさを感じているのか
正体がわからないのは当然です。
それでも、大丈夫！
私にはそれらを解放することが出来るので、
ご安心ください。
そんなモヤモヤは、サッサとサヨナラして、
私と一緒に、しなやかマインドで
最高に幸せな人生にしていきましょう。
さぁ、次はあなたの番です。
あなたも、私のクライアントさんのように
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あかりやともこからのメッセージ
お読みいただきありがとうございました(*^-^*)
「笑う門には福来る」
口角上げて、歯ハッピー８本見せて笑いましょ
あなたの笑顔はチャーミング
あなたの心が光で満たされ
未来が希望に輝きますように
聖なるメッセージを受け取り
あなたの心に
希望のあかりを灯す
あかりやともこ
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