【スピリチュアル×心理学】で不安や悩みを解消！
《聖なるメッセージ》を受け取り
［硬直マインド］を解放し
魂が望む人生を自由に創造できる
［しなやかマインド］へと導く
しなやかマインドヒーラー
あかりやともこです。
一生使える癒しの神髄をお伝えしています。
私のクライアントさんの多くが、
セッションを重ねていく中で
「自己愛を見つけることが大切だと気付きました。」
と、おっしゃいます。
それは、長年に渡って、
自分を大切にすることを忘れていたことに気付いた瞬間です。
例えば、
「人間関係で転職を繰り返してしまう」
というお悩みをお持ちだった
４０代女性 会社員 Ｋさんの事例をお話しましょう。
「人間関係が苦手」を克服していく過程で気づく本当に大切なこと
Kさんは、具体的にこのようにお話してくださいました。
・上司がイライラしていると、自分のせいかと思う
・上司に言いたいことが言えず、誤解される
・上司の表情や言動が気になって、びくびくしている自分がイヤ
私も、会社員をしていた頃は、
人間関係が苦手で職場がとても居づらかったので、
このようなＫさんのお気持ち、よくわかります。
あなたにも、苦手な人間関係はありませんか？
また、Ｋさんは、
上司に限らず、夫に対してもそんな時がある。
振り返れば、子どもの頃、父親が苦手で怖いと感じていた。
ともおっしゃいました。
・いつも父を怒らせないように、顔色を伺い、家ではそぉ～っとしていた
・父が母に怒鳴っていると、私が悪いから、私がちゃんと出来ないからって思った
・夫が息子に注意していると、私のしつけが悪いからだって思ってしまう
そのようにおっしゃるＫさんは、まさに、
幼少期の親子関係から生きづらさを抱えてしまった
「アダルトチルドレン」です。
客観的にみると、Ｋさんは、まったく悪くないのですよね？
Ｋさんは、子どもの頃に身に付いた誤った思い込みや
誤った習慣のせいで、無意識のうちにずっと自分を責めてこられました。
そして、癒されていない苦しい感情を、
ずっと抱えて生きてこられました。
今の人間関係が苦手で転職を繰り返す根本原因は、
誤った思い込みと過去の癒されていない感情です。
ですので、セッションでは、
Kさんの人生を不幸せにする誤った思い込みを、
幸せな信念に書き換えていきました。
そして、子どもの頃から積もり積もった
つらい感情をしっかりと癒していきました。
併せて、自分を責める癖を手放すようにしていきます。
その過程で、
ずっと自分のことをほったらかしにしていた。
本当の気持ちを大切に出来ていなかった。
ありのままの自分を愛せていなかった。
ということに気づかれたのです。
Kさんだけに限らず、多くの方が、
悩みを克服する過程で自愛の大切さに気付かれます。
するとそこから一気に、悩みの克服と癒し、
そして心の成長が一気に加速していきます。
自分を大切にすることは、わがままではありません
時々、自分を大切にする＝わがままと
勘違いされている方がいらっしゃいます。
この思い込みも、もしかしたら、
子どもの頃の育った環境に原因があるかもしれません。
・親や先生の価値観から、「他人のために自分を犠牲にすべき」だと教えられた
・親から「お姉ちゃんは、ガマンしなさい」と言われ続けて、自分を後回しにしていた
・素直に自分の言いたいことを言った時に、親や先生から「わがまま言ったらダメ！」と怒られた
・苦労している親を見て、自分の気持ちを後回しにすることが当たり前だった
このような経験があると、
「自分を大切にすることはわがままだ」という
誤った思い込みが生まれることがあります。
しかし、自分を大切にすることと、わがままは大きく違います。
自分を大切にするということは、
自分の健康や幸福を大切にし、自己価値感を持つことです。
これは、自分自身を尊重することで、
いつも心に安心感があり、それが自己成長に繋がります。
そして、自分を大切にしているからこそ、
他人を思いやることができ、良好な関係を築くことが容易いのです。
一方、わがままは自分の欲望やニーズを無理やり他人に押し付けることです。
自己中心的な行動で、他人の感情や権利を考慮せず、
他人に対して不快感をもたらすことがあります。
そして、わがままな態度は他人との対立を生み出し、
関係がこじれる原因となります。
要するに、自分を大切にすることは、
自分を信じ、愛しているということ。
大切に自分をいたわることが出来ています。
そうして、心にゆとりがあることで、
他人との良好な関係を築き、ストレスフリーです。
誰も傷つきません。
一方、わがままは自分だけを優先し、
相手のことは無視しています。
それでは、心地よい良好な関係は築けません。
お互い、傷つき苦しい関係になるばかりでなく、
あなたは孤独感が増していくでしょう。
ですから、まずは自分を大切に愛すること。
そして、自分を大切にしながら、
他人の感情や権利を尊重することが大切になります。
自分を大切にするセルフケア法をメールでお伝えします
前述のKさんのように、アダルトチルドレンが
自分の過去を振り返り、他人の期待に応え、
自分を責めることに費やしてきた日々が、
実は自分自身を大切にできなかった証拠だったことを
理解した瞬間から、自己愛のプロセスが始まります。
このようなケースが、とても多いため、
この度、「セルフケア術５ステップ無料メール講座」をスタートさせました。
このメール講座は、以下の５つのステップを共に歩みます。
ステップ１: 自分の身体と感情に気付けるようになる
自分の感情と身体のサインに気付くことは、自己愛のプロセスの第一歩です。
感情は私たちに大切なメッセージを送っており、それを受け入れることは自己理解の始まりです。
ステップ２: 自分を満たす選択とリクエストができるようになる
自分のニーズを伝えるためのコミュニケーションスキルを学び、自分を大切にします。
ステップ３: 自分のための時間を確保し、自己を優先する
自己愛は、スケジュールにあらかじめ自分のための予定を入れて、自分を優先させることから始まります。
ステップ４: 自己理解し、自分を大切にするものを選択する
自分自身を理解し、自己価値を認識するための質問とツールを提供します。
ステップ５: 助けを受け入れ、自分を守る
限界まで無理をせず、身近な人たちから助けを求め、自分を守るための秘訣を学びます。
この５つの過程で、自分を大切にし自分自身を癒し、
さらに、内なるヒーラーが目覚め、幸せな人生となるようサポートします。
参加はとっても簡単！
この画像をポチっとすると専用サイトが開きます。
そして、サイトのお申込みボタンから、ＵＲＬを入力するだけです。
さぁここから、私と一緒に自己愛と癒しの旅に出発しましょう。
あなたが自分を大切にすることができるように
手助けができることをとても嬉しく思っています。
生きづらい硬直マインドから幸せなしなやかマインドへ！
私には、生きづらさを抱えているＨＳＰや
アダルトチルドレンのマインドが、
まるでガッチガチに凝り固まった肩や腰のように
硬直しているのがわかります。
そんな硬直マインドさんの心の悪循環は、このような状態です。
このようなループが長く続くと、心身ともに本当に病気になってしまうでしょう。
ＨＳＰでアダルトチルドレンだった私も
かつては、生きづらくしんどい毎日でした。
医者から「お祓いに行こか」と言われるくらい
次々と心身ともに闇っていたのです。
もうどうすれば良いのか、まったくわからず
出口の見えないトンネルを迷走している感じでした。
だからこそ！
あなたにも、好循環のマインドにシフトチェンジしてほしい！
ポジティブループに入り、簡単にポッキリ折れないしなやかなマインドで、笑顔の日々にしていきましょう。
そのための一歩が、この自分を大切にするセルフケア法を学べるメール講座です。
私のクライアントさん達は、
ＨＳＰ・アダルトチルドレンの方がほとんどです。
皆さん、生きづらい【硬直マインド】から次々と
【しなやかマインド】に変わっていきます。
その結果！
本当に手に入れたい未来を
笑顔で実現していらっしゃいます。
私は、それが嬉しいぃ～♪
人生のクオリティは、マインドが９割！
絶対！
しなやかマインドのほうが、得する人生です☆
いつも、天と一緒に応援しています。
モヤモヤを抱えたままの人生とは、
サッサとサヨナラして、
私と一緒に、しなやかなマインドで
最高に幸せな人生にしていきましょう♪
まずは、ＬＩＮＥから
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今なら豪華３大特典
①フェアリーからの一言メッセージ
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あかりやともこからのメッセージ
お読みいただきありがとうございました(*^-^*)
「笑う門には福来る」
口角上げて、歯ハッピー８本見せて笑いましょ
あなたの笑顔はチャーミング
あなたの心が光で満たされ
未来が希望に輝きますように
聖なるメッセージを受け取り
あなたの心に
希望のあかりを灯す
あかりやともこ
＼ あかりやともこってどんな人？ ／
あかりやともこの個人セッション
【天啓ヒーリング】
「それって、どんなの？」
と思われた方は、下の画像をクリックしてね♪
